0102030405
ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖਿੜਕੀ ਖੋਲ੍ਹਣ ਨਾਲ ਵਾਇਰਸ 97% ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ? ਸ਼ੌਕ ਵੈਂਟੀਲੇਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ?
2026-03-05
ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਵਿਕਰਮ ਨਿਰੰਜਨ ਦੁਆਰਾ ਹਾਲੀਆ ਖੋਜ "ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਡਕਾਰ ਮਾਰਨਾ" ਦੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਵੈਧਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਰੁਝਾਨ ਹੈ ਜੋ ਜਰਮਨ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਸਟੋਸਲੁਫਟਨ (ਸ਼ੌਕ ਵੈਂਟੀਲੇਸ਼ਨ)।
ਸਾਰੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫਟਣ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ, ਵਸਨੀਕ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਇਰਲ ਕਣ, CO2, ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਰਸਾਇਣਾਂ - ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਡੇਟਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕਸਾਰ ਹਵਾਦਾਰੀ ਸਿਮੂਲੇਟਡ ਵਾਇਰਲ ਲੋਡ ਨੂੰ 97% ਤੋਂ ਵੱਧ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, PM2.5 ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਰਣਨੀਤਕ, ਸੰਖੇਪ ਹਵਾਦਾਰੀ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਭਾਵ, ਘੱਟ ਲਾਗਤ ਵਾਲਾ ਸਿਹਤ ਦਖਲ ਹੈ ਜੋ ਊਰਜਾ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਮਨੁੱਖੀ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਰੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫਟਣ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ, ਵਸਨੀਕ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਇਰਲ ਕਣ, CO2, ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਰਸਾਇਣਾਂ - ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਡੇਟਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕਸਾਰ ਹਵਾਦਾਰੀ ਸਿਮੂਲੇਟਡ ਵਾਇਰਲ ਲੋਡ ਨੂੰ 97% ਤੋਂ ਵੱਧ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, PM2.5 ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਰਣਨੀਤਕ, ਸੰਖੇਪ ਹਵਾਦਾਰੀ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਭਾਵ, ਘੱਟ ਲਾਗਤ ਵਾਲਾ ਸਿਹਤ ਦਖਲ ਹੈ ਜੋ ਊਰਜਾ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਮਨੁੱਖੀ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਟੋਸਲੂਫਟਨ ਕੀ ਹੈ?
"ਘਰ ਵਿੱਚ ਡਕਾਰ ਮਾਰਨਾ" ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸਾਰੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਤਾਂ ਜੋ ਅੰਦਰਲੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰਲੀ ਹਵਾ ਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ "Stoßlüften" (ਸ਼ੌਕ ਵੈਂਟੀਲੇਸ਼ਨ) ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ ਨਮੀ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਿਰਾਏ ਦੇ ਇਕਰਾਰਨਾਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਵਜੋਂ ਵੀ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਨਿਰੰਜਨ ਦੀ ਟੀਮ ਨੇ ਇਸਦੇ ਸਿਹਤ ਮੁੱਲ ਦੀ ਹੋਰ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ: ਘਰ ਦੀ ਹਵਾ ਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਨਮੀ, ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਰਸਾਇਣ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਛੱਡੇ ਗਏ ਵਾਇਰਲ ਕਣ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੰਸੂਲੇਟ ਕੀਤੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੀਬਰ ਹਵਾਦਾਰੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਧਮਾਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਤਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ ਨਮੀ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਿਰਾਏ ਦੇ ਇਕਰਾਰਨਾਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਵਜੋਂ ਵੀ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਨਿਰੰਜਨ ਦੀ ਟੀਮ ਨੇ ਇਸਦੇ ਸਿਹਤ ਮੁੱਲ ਦੀ ਹੋਰ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ: ਘਰ ਦੀ ਹਵਾ ਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਨਮੀ, ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਰਸਾਇਣ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਛੱਡੇ ਗਏ ਵਾਇਰਲ ਕਣ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੰਸੂਲੇਟ ਕੀਤੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੀਬਰ ਹਵਾਦਾਰੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਧਮਾਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਤਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦਿਨ ਵਿੱਚ 8 ਘੰਟੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਖੋਲ੍ਹਣਾ
ਇੱਕ ਕਲਾਸਰੂਮ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 8 ਘੰਟੇ ਸਾਰੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਨਾਲ 60% ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਆਈ ਹੈ। ਅੰਦਰੂਨੀ CO2 ਦੇ ਪੱਧਰ, ਸਿਮੂਲੇਟਡ "ਵਾਇਰਲ ਲੋਡ" ਵਿੱਚ 97% ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਕਮੀ, ਅਤੇ ਉੱਚ-ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਜ਼ੋਨ ਕਮਰੇ ਦੇ ਸਿਰਫ 15% ਤੱਕ ਸੁੰਗੜ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਸ ਸਿੱਟੇ ਨੂੰ COVID-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਏਜੰਸੀਆਂ ਨੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਕਿ ਖਿੜਕੀਆਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਨਾਲ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫੈਲਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਮਾੜੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਮਾੜੀ ਇਕਾਗਰਤਾ, ਹੌਲੀ ਸੋਚ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਲਈ "ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ" ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਮਨੁੱਖਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਸਿੱਟੇ ਨੂੰ COVID-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਏਜੰਸੀਆਂ ਨੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਕਿ ਖਿੜਕੀਆਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਨਾਲ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫੈਲਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਮਾੜੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਮਾੜੀ ਇਕਾਗਰਤਾ, ਹੌਲੀ ਸੋਚ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਲਈ "ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ" ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਮਨੁੱਖਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਬੰਦ ਕਰੋ।
ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਵਾਦਾਰੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
ਜ਼ਿਆਦਾ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਵਾਲੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਹਿਰੀ ਬਾਹਰੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ PM2.5 ਅਤੇ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ ਮੁੱਖ ਸੜਕਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਘਰਾਂ ਦੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਮੇ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਿਰੰਜਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਘੱਟ-ਪੀਕ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੇਰ ਰਾਤ, ਦੁਪਹਿਰ, ਜਾਂ ਮੀਂਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਹਵਾ ਤਾਜ਼ੀ ਹੋਵੇ, ਹਵਾਦਾਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ। ਹਵਾਦਾਰੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਂਤ ਗਲੀਆਂ ਜਾਂ ਹਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਵੱਲ ਖਿੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਾਸ-ਵੈਂਟੀਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਵਾਲੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਹਿਰੀ ਬਾਹਰੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ PM2.5 ਅਤੇ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ ਮੁੱਖ ਸੜਕਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਘਰਾਂ ਦੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਮੇ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਿਰੰਜਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਘੱਟ-ਪੀਕ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੇਰ ਰਾਤ, ਦੁਪਹਿਰ, ਜਾਂ ਮੀਂਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਹਵਾ ਤਾਜ਼ੀ ਹੋਵੇ, ਹਵਾਦਾਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ। ਹਵਾਦਾਰੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਂਤ ਗਲੀਆਂ ਜਾਂ ਹਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਵੱਲ ਖਿੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਾਸ-ਵੈਂਟੀਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾਦਾਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਮੈਡੀਕਲ ਖਰਚਾ ਬਚੇਗਾ
ਹਵਾਦਾਰੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
ਅਧਿਐਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਅਬਸਟਰਕਟਿਵ ਪਲਮਨਰੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਸੀਓਪੀਡੀ) ਦੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਸਾਲਾਨਾ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਡਾਲਰ ਖਰਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖਿੜਕੀ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਹੀਟਿੰਗ ਲਾਗਤ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸੈਂਟ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਘੱਟ-ਪੀਕ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ "ਹਾਊਸ ਬਰਪ" ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਹੱਲ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕਿ "ਘਰ ਵਿੱਚ ਡਕਾਰ ਮਾਰਨਾ" ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਦਾ ਨਾਮ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਤਰਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ, ਹਵਾਦਾਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਏਅਰ ਐਕਸਚੇਂਜ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਸਮੇਤ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਅਬਸਟਰਕਟਿਵ ਪਲਮਨਰੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਸੀਓਪੀਡੀ) ਦੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਸਾਲਾਨਾ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਡਾਲਰ ਖਰਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖਿੜਕੀ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਹੀਟਿੰਗ ਲਾਗਤ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸੈਂਟ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਘੱਟ-ਪੀਕ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ "ਹਾਊਸ ਬਰਪ" ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਹੱਲ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕਿ "ਘਰ ਵਿੱਚ ਡਕਾਰ ਮਾਰਨਾ" ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਦਾ ਨਾਮ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਤਰਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ, ਹਵਾਦਾਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਏਅਰ ਐਕਸਚੇਂਜ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਸਮੇਤ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
1. Stoßlüften ਦਾ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਸਾਰੀ ਹਵਾ ਦਾ 5-10 ਮਿੰਟ ਦਾ "ਝਟਕਾ" ਵਟਾਂਦਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਘੰਟਿਆਂਬੱਧੀ ਖਿੜਕੀ ਨੂੰ ਅਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਤੋੜਨ ਦੇ ਉਲਟ।
2. ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ "ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ" ਕਿਉਂ ਹਨ?
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਫਰਸ਼-ਪੱਧਰ ਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹਨ।
3. ਕੀ 10 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ?
ਹਾਂ। ਦਬਾਅ ਦੇ ਅੰਤਰ ਇਮਾਰਤ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ CO2 ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
4. ਮੈਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ "ਡਕਾਰਨ" ਤੋਂ ਕਦੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ (ਪੀ.ਐਮ.2.5/NO2 ਦੀ ਉੱਚਾਈ) ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰੀ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।